「自分を大切に」とよく耳にするけれど
それはどんなこと？
自分のためにするお手入れを
面倒だと感じる時
それはなぜだろう？
と、考えてみる。
冬の間は「寒い」
夏の間は「暑い」という
体感が理由だったりする。
だけど大半の「めんどくさい」は
多すぎる「やらなければならないこと」に
優先順位を置いているから。
自分のことについて優先順位を上げると
「わがまま」
と、感じている自分が居ることも。
本当に、それは
自分の考えなのでしょうか。
今までの見聞きしたことで作り上げた思い込みや当たり前を
自分の考えだと思って握り締めていることがあります。
・お手洗いでゆっくり座ること
・こまめに行くこと（交換すること）
これは、わがままなのかな。
小さなことから始めてみましょう。
そして、度々見直し(改めて見つめ直す)てみるのも大事です。
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