「自分を大切に」とよく耳にするけれど

それはどんなこと?

 

自分のためにするお手入れを

面倒だと感じる時

それはなぜだろう?

と、考えてみる。

 

冬の間は「寒い」

夏の間は「暑い」という

体感が理由だったりする。

 

だけど大半の「めんどくさい」は

多すぎる「やらなければならないこと」に

優先順位を置いているから。

 

自分のことについて優先順位を上げると

「わがまま」

と、感じている自分が居ることも。

 

本当に、それは

自分の考えなのでしょうか。

今までの見聞きしたことで作り上げた思い込みや当たり前を

自分の考えだと思って握り締めていることがあります。

 

・お手洗いでゆっくり座ること

・こまめに行くこと(交換すること)

これは、わがままなのかな。

小さなことから始めてみましょう。

そして、度々見直し(改めて見つめ直す)てみるのも大事です。

 

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