健康のため？習慣はすぐに変えられなくてもOK！こんなのあるよって知ってたらいつかできるかも

おはようございます。

はごろもランジェリー店主の治代です😀

季節の変わり目の影響が我が家にも・・・

息子のお嫁ちゃんが

お腹が痛いんだって😢

今日はサポートに行きます。

孫たちがまだ小さいので

ママは自分が後回しになってるんだよね。

私も人のこと言えないけどね(笑)

私がよく

下着の締め付けのことや

身体をあたためようって話しているけれど

ずっと自分のことだけ考えるなんて

どんな環境だって難しいんじゃないかな？って思います。

着物着ようってのもそうで

普段着ないんだから

いったいいつ着るのって話なワケで・・・

だけど

あ～誰かが言ってたな☆

こんな風に思い出してもらえたら

ちょっとしたきっかけになったらと思って

コツコツ書いています。

「身体をあたためる」

ナチュラルカイロを愛用しているのだけれど

それ以外にもあります。

手軽に出来ること

（あ～でも、ゆっくり入るのも難しい時あるな）

入浴の時にエプソムソルトを入れています。

おすすめして貰って以来

もう何年も続けているので

私はいつも10.0㎏を購入。

（はごろもで売ってるわけではないんだけどほんと良くて）

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ふと思ったのが

下着の手洗いの習慣があるのも

湯船に浸かるからなのかなと。

脱いでそのまま持ち込んで

身体を洗う前に洗面器で洗います。

比べたことないけど

やっぱり手洗いの方が長持ちするんじゃないかな。

慣れたら手抜きも身についてきます🌟

子どもがトイレトレーニングする時

失敗したらお母さんが洗うのではなくて

自分で洗う。

ずっと見ていたから

当たり前のように出来るの。

これも、いいところのひとつだなと思います。

でもね～

いくら身体にいいとかあっても

習慣を変えるってなかなかのことで・・・

見直しするたびに

何かしら抵抗感が出てくることもあります。

それが身体に出ちゃうことも

無きにしも非ずなので。

ほんとにほんとに

生きてるだけで丸儲けよ★

今日は

家族のこと

ママも子どもも赤ちゃんも

いっぱい称えてこようと思います💖

そして私も

子どもや孫と

おもいっきり遊ぶためにも

元気でいよう👍

皆さまも良い一日を💕