身体と心は日々変化します。
冬から春にかけてのデトックスが今年はキツくて
しばらく、胃腸の調子が悪かったです。
助けてくれたのは
ナチュラルカイロでした。
お腹と背中を温めます。
それと、体調のわるい時ほど雑になりがちな食事を
ごく簡単に蒸したり焼いたりしたお野菜をいただいています。
今、お野菜や野草茶の販売をするために準備をしているのですが
よもぎの新芽が出てる時期なので
摘んだ日は、よもぎをいただいています。
これもふんぱんやカイロと同じく
私が身体のケアで習慣化していることのひとつです。
私の当たり前は、快適に過ごす為に積み重ねてきた工夫だと最近きづいたので
こういうシンプルなことをアウトプットしていくことを意識しています。
春は、冬に溜まったものをデトックスするタイミングです。動物は毛の生え変わりなどで自身の変化がわかりやすいのかなと思います。
人間は、フラットな生活になりつつあるので、お野菜に限らず、汗をかくなど身体の巡りを意識してみると良いですね✨
