少しずつ
暖かくなってきました
昼間は暑いくらい
ついつい
薄着になっていませんか？
暖房も
貼るカイロも
モコモコの上着も
ネックウォーマーや
レッグウォーマーも
要る程ではないけれど
お腹や腰周りを触ってみたら
冷たい。。。
【うっかり冷え対策】
・冬物のおかたづけは焦らずに
・周りが薄着でも、気にしない
でも…
軽やかな春物が着たい
そんな時は
・ストールや重ね着で調整
・朝夕の温かい飲み物やカイロ
身体は日々の積み重ね
今日の行動が未来の私をつくってる♡
はごろもランジェリーでは
「快適に過ごすこと」をテーマに
心地よい下着など
ご提案しています。
この投稿で伝えたいと思った背景として
雨上がりの広島。
朝夕は気温が下がります。
昼間は暖かくて、動き出す春は
寒かった冬を乗り越えて、溜まった老廃物を吐き出して
身体も夏に向けての準備を始めて、変化している時
最近、胃腸が弱っていて
食べたいのに沢山食べられない。
まぁ、そもそも沢山食べる必要があるかってのもあるんだけれど…
どうしてかな〜と考えていたら
ひとつの要因としてある感じがしたのは「冷え」でした。
冷えるとかたくなる、巡りが悪くなる。
ナチュラルカイロをレンジで温めて
お腹や、腰、お尻を温めてみました。
いつもしていることなんだけど
○⚪︎○○してしまうんですね。
春の冷えはとっても寒い時期とは違う冷え方です。
この冷えからくる、不調は、ちょっとしたことで改善出来ます。
私が心がけている対策は、写真8枚目に。
それと、「巡らせる」ために「動かす」のもだいじ。運動というとハードル高いけど、座っていても出来ることもある。
温めることも巡らせることのひとつで、撫でたりさすったりも、動かすのひとつ。
私がオールシーズン使っているナチュラルカイロ、minneで販売しています。
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